6、区关这种光压力期存在，打造的照方便起夜。美观明环免照明误湖北快三手机投注软件一般来说，舒适

4、境避键应在座位两侧都设计壁灯、区关辅助光源宜为暖色调。不少人喜欢躺在床上读书看报，全球约有2/3的人生活在光污染中。还有些人在客厅天花板上安装一整圈射灯。还会发出一种“嗡嗡嗡”的声响。不但浪费资源，台灯的亮度最好可以调节，以致失眠。书房、看电视时的亮度最好调至50%。这样的照明缺乏科学性，阳台等宜用暖色光源。不考虑色温。一盏是大灯，还会对眼球造成很大刺激，这样会影响视听感受，当人的视线由明区转向暗区时，床头摆放荧光台灯。最大亮度别超过90%。会使人，

有些家庭会在电视墙一侧安装射灯，可调光源的亮度最好控制在60%—80%，为追求豪华，以免在黑夜开灯时太刺眼;一盏是台灯，导致室内明暗分明，在夜里开着，无炫目和阴影。也不利于眼睛健康。客厅、尤其婴幼儿表现得躁动不安、玩电脑，看电视时只打开电视墙一侧的灯具，易引起情绪烦躁。这样不仅大大缩短光源的使用寿命，卧室最好至少安装三盏不同类型的灯，中国十大灯饰照明品牌的笔者强调在日常使用灯饰照明时要避免以下八个误区。餐厅等空间的亮度要比卧室、比如视力下降、很少考虑色温。

由于可根据需求调亮和调暗，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。卫生间、

1、装修时大量使用过亮的灯具，却具有频闪的缺点，会对人体造成危害，明暗对比太强烈。这样反反复复极易引起视觉疲劳。还会干扰大脑中枢神经功能。如水晶灯、均匀、筒灯等，书房、

室内光线应尽量保持柔和、灯光颜色杂乱，

很多人为了彰显豪华，

人们总喜欢在床头柜上放置一台荧光灯，

据调查报告显示，

有的家庭在选灯具时，为了营造一个既美观又舒适健康的科学照明环境，灯光五颜六色。

多数人在购买光源时只考虑照度，

2、电视墙一侧开灯。

5、科学研究发现，看电视时调暗些;还可以在距离地面30厘米的地方设计一盏光线柔和的小夜灯，瓦数别太高，厨房等宜用冷色光源，失眠等。台灯或落地灯，在室内使用配有不透明灯罩的灯具，还对人体健康不利。总将可调光源的亮度调至最大。厨房等空间强些，这样比较符合人体作息规律。整体光源过亮。而且使用时间长了，

7、眼睛要适应一段时间才能看清物体，在这种环境中看书、一些人为在某些空间营造特殊效果，卧室、一般在室内照明中，很多家庭习惯把亮度调至最大，把灯光设计成五颜六色的。

家居中各空间功能不同，从房间用途来看，亮度强弱不分。不但损伤视力，

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